我们知道穿长短脚矫正鞋可以有效的矫正长短腿的问题，除此之外，还有手术的方法，矫形健美操的方法，今天，小编来和大家说一下做矫形健美操需要注意的一些事项。

    一是应注意循序渐进，坚持每天早、晚各一次，并要逐渐加大锻炼动作的力度和深度，加长锻炼时间，在锻炼期间，我们一定要保持正确的坐、立、走的姿势。只要坚持锻炼，3个月就会有一定的效果。

    二是应当爱惜身体，做矫正操时，切忌暴力性的、强制性的和一些突然性的动作，以避免发生不应当有的伤害。

    三是要注意，除了上述矫正体操外，还应适当增做加强两腿和躯干肌肉的力量练习，以增大矫正的效果。

    穿长短脚增高鞋、长短脚矫正鞋，再配以其它的方法应该可以起到一个良好的效果。

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